Capoeira Beribazu e Orquestra Filarmônica de Brasília

Apresentação do grupo de capoeira Beribazu a convite e parceria com a orquestra Filarmônica de Brasília realizada no teatro Nacional no dia 19 de outubro de 2010  em homenagem ao dia da consciência negra.

Navio Negreiro

 

Navio negreiro (também conhecido como "navio tumbeiro") é o nome dado aos navios de carga para o transporte de escravos, especialmente os escravos africanos, até o século XIX.

O navio possuía pouca higiene, os escravos habitavam o porão destes, presos a correntes. Era tão grande que levava em média quatrocentos africanos amontoados, mal alimentados e em péssimas condições de higiene. O mau-cheiro imperava, o espaço era mínimo, embora o navio fosse muito grande, pois eram muitos escravos num mesmo navio.

O tráfico de escravos só foi proibido no século XIX, e mesmo depois de proibido ainda havia navios vindo da África.

Não deixe a câimbra te atrapalhar

É claro que não existe uma dor gostosa, mas tem dor mais desesperadora do que a câimbra? Ela vem de repente, às vezes durante os treinos e outras até mesmo na hora de dormir. E ninguém sossega enquanto ela não vai embora.

Essa dor irritante é resultado de uma contração involuntária de um músculo ou grupo muscular. Normalmente as partes do corpo mais atingidas são as panturrilhas (batata da perna), os músculos anteriores e posteriores da coxa, pés, mãos, pescoço e abdômen.

Causas e precauções

Muitas vezes as câimbras (ou cãibras) estão relacionadas à prática esportiva, por isso podem ser comuns em atletas. Pode, mas não deve, e evitar muitas vezes é simples. Para isso é bom conhecer as causas:

* Carência de nutrientes no organismo:
Existem controvérsias sobre qual é o principal nutriente cuja falta no organismo pode levar às câimbras. Uns defendem que é o potássio, outros o magnésio, outros o sódio.

Mas o ideal mesmo é manter o corpo ok, com uma alimentação equilibrada e completa, com frutas, legumes, verduras e cereais.

Também é importante beber muita água para se manter sempre hidratado, especialmente durante os exercícios. Água de coco ou isotônicos são indicados pois além de hidratar também repõem os sais minerais eliminados no suor.

A banana, tão famosa combatente das câimbras, costuma ajudar e pode consumida pelo menos uma hora antes dos treinos.

* Uso de diuréticos:
Esse item está ligado a falta de hidratação, já abordada no primeiro item. Mas vale a pena esclarecer.

Atletas que utilizam diuréticos para perder peso e se encaixar em determinada categoria estão mais propensos a ter câimbras, assim como quem usa diuréticos por outras necessidades ou recomendação médica também.

* Excesso de atividade física:
Ocorre especialmente com quem tá começando a treinar, ou ficou muito tempo sem praticar esportes e retorna querendo tirar o atraso de uma vez.

É importante respeitar os limites do corpo.

* Falta de alongamento:
Alongar os músculos também ajuda a prevenir as câimbras. O ideal é fazer alongamento antes e depois dos exercícios. Quem sofre com câimbras noturnas, também deve fazer alongamento antes de dormir.

* Outras causas:
As câimbras podem ter outras causas sem nenhuma relação, direta ou indireta, com o esporte.

Algumas possíveis causas são: gravidez, doenças vasculares, movimentos repetitivos no trabalho, longos períodos parado em posição inadequada, efeito colateral de alguns medicamentos, doenças neuromusculares, insuficiência renal, alcoolismo, anemia, diabetes, entre outras.

Portanto se você tomar os cuidados acima e continuar sentindo muitas câimbras, o ideal é procurar um médico.


Mas o que fazer quando a câimbra vem?
Na hora "H" o ideal é alongar e massagear o músculo, para aliviar a dor e estimular a circulação sanguínea. Descanse um pouco e reponha os nutrientes, com água de coco ou isotônicos.

Uma viagem à África para saber mais sobre a história da escravidão

Reportagem feita durante dois meses por repórteres do programa Domingo Espetacular da Record, mostrando lugares e documentos que registraram a escravidão dos negros africanos capturados para vir ao Brasil como escravos. Duração: 33 minutos

Fonte: Portal R7 / História Blog

Capoeira é somente uma dança? Confira essa postagem!

 

Pouco se valoriza a Capoeira no Brasil, talvez por isso muitos acham que ela é apenas uma dança inventada pelos escravos na época do Brasil colônia, na verdade o estilo dançante da Capoeira se deu devido à necessidade dos escravos em disfarçar dos senhores de engenho, que na verdade estavam treinando uma arte marcial, para que pudessem se defender das violentas agressões que sofriam ao tentarem fugir.

Além disso no próprio momento do combate a dança tem a sua importância, pois serve novamente de disfarce, mais agora para distrai o oponente que nem vê de onde o golpe saiu.

Por isso é bom respeitar a capoeira, que além de ser uma parte muito significante da nossa cultura, ela pode ser letal como qualquer outra arte marcial.

Confiram um video que com certeza vai mudar sua opinião se você ainda pensa que capoeira é somente uma dança.

 Capoeira na Educação Infantil 

 

A capoeira e sua musicalidade

A musicalidade na capoeira tem papel fundamental, pois dela se desencadeia boa parte do processo ritualístico da capoeira, ou seja, é a partir da musicalidade que os movimentos são executados, os instrumentos são tocados e as cantigas entoadas. Portanto, toda a contribuição da musicalidade no processo pedagógico infantil poderá facilmente ser transportado para a intervenção da capoeira neste contexto, haja vista que a mesma é condição fundamental para a prática da capoeira.
O ritmo, elemento potencialmente explorado na musicalidade da capoeira, tem o poder gerador de impulso e movimento no espaço, desenvolvendo a motricidade e a percepção sensorial, além de induzir estados afetivos, contribuindo para algumas aquisições, tais como: Linguagem, leitura, escrita e lógica matemática. Sobre cirandas e danças cantadas, segundo Lê Boulch (1982, p.182) “A associação do canto e do movimento permite a criança sentir a identidade rítmica, ligando os movimentos do corpo e os sons musicais. Estes sons musicais cantados, emitidos pelas crianças e ligados a própria respiração, não têm o caráter agressivo que pode revestir um tema musical no qual a criança deve adaptar-se aos exercícios de sincronização sensório-motora. Esta atividade representa um estágio prévio ao ajustamento e um suporte musical imposto à criança”.

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Humano????

Bom dia galera! Hoje vou deixar o video que me pediram pra postar. Esse video não vai ter descrição, vou deixar que vocês mesmo tirem as suas srsr. Abraço a todos!

 

A lenda sobre o Berimbau (video)

Salve Camaradas! Vou postar um video que fala sobre uma suposta Lenda de como teria sido inventado o Berimbau. Claro que se tratando de uma lenda  sempre deixará em nossas cabeças um duvida  sobre o fato ser mito ou verdade, mas o video é bem interessante e vale a pena conferir. Abraços!!!

     

Eddy Gordo capoeira Tekken 5

Bom galera, esse video ai é pra quem é fã da capoeira e também curte um TEKKEN. O video fala sobre o famoso Eddy Gordo personagem do Tekken 5 .Confiram...

Capoeira MMA Crazy

Olá! Hoje vou deixar de postagem  um video que mostra a força da capoeira nas lutas de MMA, especificamente o poder da MEIA LUA de Compasso. Confiram o Video e tirem suas próprias conclusões. Abraços!!!   

A Capoeira em Filmes Internacionais

Muitos filmes brasileiros sempre exploram o universo da capoeira, mesmo que sutilmente. Mas hoje, estamos falando dos filmes estrangeiros. Pesquisando, achei muitos, mas vou postar apenas alguns. Primeiramente, temos que falar de “Esporte Sangrento” (Only the Stong - 1993). Estrelado por Mark Dacascos, o filme é um pouco tosco,
mas de grande importância para a visão da capoeira no mundo; Mais tosco, eu achei a capoeira que tentaram retratar em “Bem Vindo á Selva” (The Rundown- 2003) em uma cena com The Rock; Em 2004 dois grandes filmes já retrataram a capoeira de forma muito elegante, com cenas lindas individuais, de Halle Berry e Vicente Cassel, na minha opinião: “Mulher Gato” (CatWoman) e “Doze Homens e Outro Segredo” (Ocean’s Twelve). Retratando a capoeira luta, o filme “O Protetor” (The Protector – 2005) também conhecido como “Ong Bak 2” tem uma das melhores cenas com direito a água e fogo complementando o cenário da luta de Tony Jaa e Lateef Crowder dos Santos. Pulando pra 2010 temos 3 filmes: “Tekken The Movie” também com Lateef Crowder dos Santos na pele de Eddy Gordo, personagem do game, que começou com Mestre Marcelo Caveirinha; Lateef ainda aparece como o capoeirista Rodrigo Silva em “O Imbatível ou O Lutador III – Redenção” (Undisputed III – Redemption) e por último,
o filme que me inspirou a fazer este post e o vídeo: “Ela Dança eu Danço 3” (Step up 3). Gostei da cena em que Luke (Rick Malambri) e Natalie (Sharni Vinson) estão jogando capoeira, 

treinando para uma grande disputa de dança de rua.

Mestre Bimba e as Sequencias

Com a intenção de aprimorar a sua capoeira, Mestre Bimba, que sempre foi angoleiro, incorporou movimentos de algumas artes marciais à sua capoeira regional. E não foi só isso. Ele também elaborou algumas sequências de golpes para que a sua capoeira se tornasse mais efetiva e pudesse combater de frente ou estar à altura de outras artes marciais. 

Não é à toa que o primeiro nome que deu à essa nova modalidade de luta era “Luta Regional Baiana”. 

Com a sua nova capoeira, Mestre Bimba começou a lançar desafios aos lutadores de todas as artes marciais e ganhou todos.

No total são oito sequências de movimentos. Esses movimentos são considerados essenciais para que se aprenda a verdadeira capoeira regional. Segue então a famosa sequência de Mestre Bimba:

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A Mulher na Capoeira

A feminilidade na capoeira

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Antigamente, para ser respeitada nas rodas de capoeira, as mulheres precisavam rejeitar sua feminilidade, adotando comportamentos masculinos. É o que indicam apelidos, como Maria Homem, e até estudos feitos a partir de cantigas de capoeira. Mas, e hoje? Será que é diferente?

  Atualmente a mulher tem conquistado cada vez mais espaço na capoeira, mas ainda enfrenta críticas simplesmente por ser feminina.

Uma questão é a vaidade. Quando a mulher se arruma e se enfeita para ir à roda, ainda é acusada, principalmente por outras mulheres, de não levar a capoeira a sério, e sim usá-la para chamar atenção dos homens, arrumar namorado, ou coisas do equivalentes.

Outra questão é o excesso de cuidado na roda por parte dos homens. A mulher é delicada por natureza e muitas vezes essa característica é confundida com fragilidade. Quando isso ocorre os homens jogam com elas como se as mesmas fossem feitas de vidro, podendo quebrar a qualquer momento.

É óbvio que não se trata de incentivar uma atitude violenta contra as mulheres, mas é muito bom quando o homem solta seu jogo sem fazer distinção quanto ao sexo do oponente.

Mas, para evitar essas e outras "pedras" no caminho, a opção da mulher seria se masculinizar? Deixar de lado sua vaidade e sua delicadeza e se comportar de modo semelhante aos homens?

Na verdade a melhor resposta que pode ser dada é seguir em frente e continuar treinando e se dedicando, sem deixar a opinião alheia virar um obstáculo. Por mais feminina, vaidosa e delicada que seja, quando a mulher entra na roda e dá o melhor de si, ela não é apenas respeitada, mas também admirada.

Fonte:
Neila Vasconcelos - Venusiana
capoeiradevenus.blogspot.com

O mestre e sua função

Ao falarmos sobre capoeira é quase inevitável pensarmos logo na figura do mestre. O mestre que também é uma figura muito comum na maioria das manifestações das culturas populares de todo mundo, é aquele considerado o guardião da memória, da tradição, dos saberes e fazeres de uma determinada comunidade.

É aquele que é respeitado por todos como alguém que com o tempo foi assumindo essa função, herdada de outro mestre mais antigo que delegou a ele essa responsabilidade. Mas sobretudo, é aquele que é reconhecido pela sua comunidade como alguém que tem a sabedoria de exercer essa função. E esse reconhecimento é algo adquirido ao logo do tempo, pacientemente, mais ou menos na mesma época em que vão chegando também as rugas no rosto e os primeiros fios de cabelos brancos.

O verdadeiro mestre é aquele que não tem pressa, que sabe que o tempo é quem vai dar-lhe as condições de exercer essa função quase sagrada, com toda a sabedoria que ela exige. E é muito difícil que isso aconteça antes que esse sujeito tenha uma experiência de várias décadas envolvido com essa manifestação.

Por isso é que ele não pode queimar etapas, ser afoito e precipitado. “A fruta só dá no tempo”, como diria mestrePastinha, mas, no entanto, vemos hoje em dia uma disseminação de jovens capoeiristas na faixa dos 20 ou 30 anos, se auto-intitulando mestres de capoeira, que mal começam a adquirir experiência de vida, e já assumem a responsabilidade de exercer essa sagrada função de mestre perante jovens e adultos em todas as partes do mundo por onde a capoeira se espalhou.

Isso é preocupante, pois acaba ferindo alguns princípios muito valiosos da tradição e da ancestralidade da capoeira, que tem no mestre o seu principal veículo de transmissão e que se baseia, sobretudo, na experiência do mais velho, que é quem tem a autoridade e o reconhecimento para exercer tal função. Citando novamente o filósofo Vicente Ferreira Pastinha, ele dizia que “o mestre guarda segredos, mas não nega explicação”. A capoeira tem segredos, que só os mais velhos sabem decifrar. E é preciso muita paciência e sabedoria para alcançar essa condição.

Vivemos um tempo em que o mercado e a profissionalização do capoeirista, fazem com que sejam queimadas etapas muito importantes no processo de formação do mestre de capoeira. Muitas vezes a ganância e o desejo de lucro por parte de alguns grupos fazem acelerar demasiadamente esse ciclo, dando margem a uma proliferação de mestres de capoeira sem nenhum requisito, experiência, nem capacidade para exercer essa função, o que tem resultado num empobrecimento muito grande na capoeira que se tem visto por aí, mundo afora.

É preciso recuperar a dignidade da função do mestre de capoeira. Ele deve ser um exemplo de vida para seus discípulos, deve conhecer profundamente a capoeira em todos os seus aspectos, e não apenas ter a musculatura mais desenvolvida e ser aquele que salta mais alto. Tem que saber sentar e aconselhar com sabedoria àqueles que estão sob sua guarda, como faziam os velhos griôs* africanos.

Isso só se adquire com o tempo, com bastante tempo.

Fonte:Portalcapoeira.com